Dzięki intensywnemu rozwojowi technologii, słuchanie muzyki stało się przyjętą normą. Producenci sprzętu muzycznego wprowadzają coraz to nowsze modele odtwarzaczy mp3 oraz ipodów . Aparaty są ulepszane i możliwe w użyciu każdym zakamarku świata.

Wystarczą jedynie słuchawki oraz urządzenie do odtwarzania muzyki. W miejscach, w których występuje częsty brak zasięgu, korzystanie z urządzeń elektronicznych np. telefonów komórkowych może być utrudnione. Brak zasięgu nie stanowi zaś żadnej przeszkody w rozkoszowaniu się muzyką. Następną jej zaletą jest mobilność. Małe urządzenie jest przenośne i wspaniale nadaje się do podróży. Co sprawia, że podróżując i słuchając muzyki jednocześnie, czujemy się bezpiecznie i komfortowo?

Muzyka może sprawować wiele funkcji, w tym przede wszystkim przyczynić się do polepszenia dobrostanu słuchacza. Jej główną rolą jest dostarczanie rozrywki i regulacja nastroju. Słuchacz w zależności od stanu emocjonalnego i motywacji wybiera preferowany przez siebie rodzaj muzyki, albo sporządzoną play listę. Może doświadczyć wówczas zadowolenia, stanu relaksu, pobudzenia bądź nostalgii. Poprzez szeroką gamę stosowanych technik, słuchacz jest w stanie regulować swoje samopoczucie. Przy dużym natłoku myśli i dużej ilości obowiązków do zrealizowania może pełnić rolę dystraktora , który odciąga uwagę od ciążącego problemu.

Słuchając muzyki możemy doświadczać tego co widzimy i słyszymy jednocześnie. Wrażenia mogą być w ten sposób zintensyfikowane i niezapomniane. Ważny jest również kontekst sytuacyjny podczas słuchania muzyki. Może się okazać, że ten sam utwór będzie się różnił w odbiorze podczas odpoczynku w domu, robienia zakupów czy w czasie podróży.
Osoba słuchająca muzyki tworzy wokół siebie bezpieczną strefę, gdzie środowisko ma nieduży wpływ na jego samopoczucie. Zewnętrzne bodźce są odczuwalne w mniejszym natężeniu tworząc efekt” auditory buble”. Fenomen ten został odnotowany w miejskim otoczeniu, gdzie badani wracając do domu tworzyli własną przestrzeń, nie reagując na otoczenie. Muzyka może również pobudzić świadomość prowadząc do efektu odwrotnego niż auditory buble. Słuchacz wchodząc w stan relaksu i komfortu zauważa więcej szczegółów, łącząc się z otoczeniem. Pełni wówczas rolę bacznego obserwatora.

W następnym artykule dowiecie się Państwo o kolejnych korzyściach płynących ze słuchania muzyki, a także o wpływie dźwięku na fale mózgowe.

Mgr. Ewelina Bąk, psycholog