Stres jest reakcją obronną w sytuacjach odbieranych jako zagrożenie. Polega ona na wydzielaniu adrenaliny, która stawia organizm w stan gotowości. Ową reakcję zawdzięczamy pierwotnym przodkom, którzy w razie niebezpieczeństwa musieli dokonać fundamentalnego dla ich życia wyboru – walczyć czy uciekać.

Często zapominamy jak wielką rolę w naszym życiu pełnią oczy, a jest to przecież narząd o fundamentalnym znaczeniu dla funkcjonowania człowieka. Brak zdolności widzenia, na tle możliwości utraty innych zmysłów, niesie ze sobą największą utratę autonomii.

Do skomponowania zdrowej diety przydatna jest znajomość podstawowych grup żywności. Są one często przedstawiane w formie piramidy, która ułatwia dobór pokarmów według wartości odżywczych i zapotrzebowania ilościowego w codziennej diecie. Wystarczy dostarczać organizmowi pokarmów z każdego rodzaju w odpowiednich proporcjach.

Witaminy to niezwykle pracowite substancje chemiczne. Gdy wraz z jedzeniem trafią do organizmu, od razu biorą się do roboty. Większość z nich staje się współpracownikami enzymów, od których zależą funkcje organizmu. Witaminy to również wyjątkowo koleżeńskie cząsteczki.

W ostatnich czasach zdrowy styl życia stał się modnym tematem w mediach. Wbrew pozorom nie jest to zagadnienie proste, gdyż wymaga wiedzy o właściwościach składników odżywczych, witaminach, solach mineralnych czy profilaktyce przewlekłych chorób.

Mała Ania znów grymasi przy obiedzie. Mama bezskutecznie próbuje używać różnych argumentów, by zachęcić pociechę do jedzenia. Nie pomaga jednak złość, prośby i błagania. Ania ze łzami w oczach uparcie wpatruje się w talerz i ani myśli zabrać sie do jedzenia. – Córeczko, mamusia tak bardzo cię prosi, zjedz zupkę, a dostaniesz pyszną czekoladkę! – […]

Starożytna roślina nieśmiertelności – Lecznicze właściwości aloesu były znane już w starożytności. Często przypisywano mu działanie magiczne. Legenda głosi, że Kleopatra i Nefretete używały go do pielęgnacji ciała. W starożytnym Egipcie aloes nazywano „rośliną nieśmiertelności” i wykorzystywano w rytuałach pogrzebowych.

Współczesna cywilizacja, oprócz dobrodziejstw związanych z postępem naukowo-technicznym, jest przyczyną zjawisk wpływających ujemnie na stan zdrowia człowieka. Do niekorzystnych czynników należy zaliczyć postępujące zanieczyszczenie środowiska i żywności. Rozwój cywilizacji powoduje odejście od naturalnych warunków życia, przyczynia się do powstawania stresów oraz ograniczenia aktywności ruchowej, co osłabia funkcje życiowe organizmu.

Branża kosmetyczna jest dziś silnie rozbudowana. Na sklepowych półkach można odnaleźć wiele kosmetyków z tego samego rodzaju, oferowanych przez różne marki, w rozmaitych opakowaniach, cenach i formach. Najczęściej robiąc zakupy kierujemy się zewnętrznym wyglądem produktu, jego kosztem i zapachem. To jednak błąd, gdyż żadne z tych wytycznych nie wskażą nam co tak naprawdę kryje się […]