Bielsko-Białą odwiedzam zazwyczaj, kiedy potrzebuję spojrzeć na wszystko z innej perspektywy, obiektywnie i świeżym okiem.
Nadgodziny i dodatkowe godziny pracy: Co należy wiedzieć?
Tylko w 2022 r. austriaccy pracownicy przepracowali 192 miliony godzin nadliczbowych. Spośród nich firmy nie zrekompensowały 47 milionów(!) godzin nadliczbowych ani pieniędzmi, ani czasem wolnym. Pracownicy pracowali więc za darmo. Kobiety są bardziej poszkodowane niż mężczyźni.
Kunsthistorisches Museum – czyli gdzie spotkać się ze sztuką
To prawda. Wiedeń kusi, uwodzi i urzeka. Co zdarza się mieszkańcom (nawet tym czasowym) wszystkich urokliwych miast – na co dzień nie doceniamy piękna miejsca, w którym żyjemy. Zmieniając linie metra, łapiąc autobusy, czekając na tramwaj, myślimy raczej o naszych obowiązkach niż na chwilę podnosimy głowy ponad tablice z rozkładami jazdy. Miasto doceniają turyści. Nie […]
Podstawy zdrowego żywienia, cz.2
Do skomponowania zdrowej diety przydatna jest znajomość podstawowych grup żywności. Są one często przedstawiane w formie piramidy, która ułatwia dobór pokarmów według wartości odżywczych i zapotrzebowania ilościowego w codziennej diecie. Wystarczy dostarczać organizmowi pokarmów z każdego rodzaju w odpowiednich proporcjach.
Sposób na zimową chandrę
Jeśli przez cały okres zimy czujesz się rześki i jesteś w pogodnym nastroju, to należysz do grupy prawdziwych szczęściarzy. Wiele bowiem osób, jak potwierdzają badania naukowców, zapada o tej porze roku na tzw. zimową depresję. Cechuje ją nastrój zniechęcenia, zmęczenia, przygnębienia, nudy, czy wręcz melancholii i apatii.